ラ・クレンズなら朝食ファスティングを賢くサポート!

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朝ファスティング何かが間違っていませんか?

朝のファスティングに大切なこと!

ファスティングのメリットは、365日毎日働いている胃腸などの内臓を休ませて一度リセットできる事。それによって内臓が元気を取り戻ししっかり働いてくれます。内臓が活性化すると代謝がUPするのでエネルギーを効率よく消費する事ができます。

 

さらに、ファスティングは摂取カロリーもおさえられるので、ダイエットや健康・美肌効果の期待ができるので多くの方が実践されています。

 

ファスティングの方法はさまざまです。3日間くらいかけて行う本格的なファスティングはきちんと時間をかけて準備が必要になり大変ですが、朝食だけ置き換える朝ファスティングなら手軽に実践できそんなに難しくありません。

 

 

特に朝は、仕事に行くギリギリまで寝ていたいものです。準備で忙しく時間がなかったり、食欲が無いなどの理由で朝食を抜きファスティングをする人が多いかと思いますが、、1日のはじまりの朝に、全く何も摂らないとなるとカラダに負担をかけてしまいます。

 

カラダに必要なミネラルやビタミンはしっかり摂取し、しかし内臓は休める。これが理想です。

 

ラ・クレンズには、そんな朝ファスティングをサポートする為に、ファスティングのプロである田中裕規さん監修したファスティングサポートゼリーです。

 

ファスティング効果を高めるビタミン・ミネラルなどの栄養成分、乳酸菌1400億個をはじめ、αリポ酸、BCAA、ビタミン、βカロテンなど、ファスティング時に必要な栄養素をしっかり補えるようにバランスよく配合されています。

 

【田中裕規さんの紹介】
田中裕規さんは、プロフェッショナル・ファスティングマイスター(1級断食講師)。栄養学をベースに食養生・食事からのコンディショニングを行っているファスティングのプロで、これまで多くのスポーツ選手、格闘家、有名人から一般人、そして海外まで合わせて5,000人以上の肉体改造に携わり96%をダイエット成功へと導いています。

 

ファスティングに乳酸菌を取り入れるメリット

ファスティングは、体内に溜まった老廃物が排出され腸内環境を整える作用に期待されています。それには善玉菌の働きが大切です。

 

私たちの腸には、沢山の腸内細菌がいます。その数は100種類以上100兆個と言われています。その腸内細菌は大きく3種類の分類されています。

  1. カラダに良い働きをする善玉菌
  2. カラダに悪い働きをする悪玉菌
  3. どちらにも属さない日和見菌

腸内環境のカギを握るのは善玉菌

ここで問題なのは、日和見菌です。日和見菌は善玉菌が優勢なら善玉菌の味方をしたり、悪玉菌が優勢なら悪玉菌の味方して、その時の腸内環境によってかわるのです。

 

つまり、腸内細菌は常に善玉菌を優勢にしておくことが大切なのです。理想とされている腸内細菌のバランスは、善玉菌2割:悪玉菌1割:日和見菌7割です。

 

ですが、このバランスは、体調・食生活・加齢・ストレスといった、様々な要因によって毎日変化しています。悪玉菌が優勢になると腸に有害物質も増えてしまい、それが便秘や様々なカラダのトラブルの原因になってしまうのです。

 

腸内細菌は毎日入れ替わっているので、善玉菌である乳酸菌を色んな種類を毎日摂取することが最も有効だと言われています。

 

 

ラ・クレンズに配合されている乳酸菌は、注目の「EC-12」をはじめ、いろんな種類の乳酸菌が1400億個も配合されています。これらの良質な乳酸菌は、腸内の隅々まで生きたままの状態で届き、腸の働きを活性化してくれるので、ラ・クレンズを取り入れることで、腸内環境も整えてくれるというわけなんです。

 

αリポ酸、BCAA、ビタミン、βカロテンの働き

その他にラ・クレンズにふくまれている、αリポ酸、BCAA、ビタミン、βカロテンの働きをそれぞれ見ていきましょう。

αリポ酸の働き

αリポ酸は、人間の体のエネルギーを生み出すのに欠かせない成分です。αリポ酸によって体内でいつも効率よくエネルギーが作り出されることで、動かしたい時に体を動かすことができるのです。

 

また、疲労回復の効果も持ち合わせているので、ファスティング中のあなたの毎日の活動をしっかりとサポートしてくれます。さらに、糖質の代謝促進やデトックス効果もあり、ダイエットにも有効な成分として注目されています。

 

BCAAの働き

BCAAもαリポ酸と同様に、体を動かす際に必要なエネルギーを生み出すのに必須で、脂肪のエネルギー源への変換を効率よく行えます。また、筋肉の合成を促進する働きもあり、ファスティング中の栄養不足による筋肉量の低下を予防できます。

 

さらに、運動することで筋肉に疲労が蓄積されるのですが、この運動後の筋肉疲労の回復にもBCAAが効果を発揮します。このように、BCAAを摂ることで、運動に欠かせないスタミナや運動能力を維持することができるのです。

 

ビタミンの働き

女性にとって気がかりなのが、ファスティング中の肌トラブルだと思います。ビタミンには、

  • ビタミンA・・・皮膚の健康維持
  • ビタミンB2・・・皮膚細胞の再生補助
  • ビタミンB6・・・湿疹やニキビなど皮膚病の予防
  • ビタミンC・・・コラーゲンの分泌促進や色素沈着抑制しシミを予防
  • ビタミンD・・・皮膚のバリア機能・アンチエイジング
  • ビタミンE・・・抗酸化力が高く、肌の老化や紫外線の防止

など、ビタミン類は美容に有効なものばかりです。

 

βカロテンの働き

βカロテンには、強力な抗酸化作用があるので、肌細胞の損傷を予防し、肌が老化するのを抑制することができます。また、βカロテンは、必要に応じて体内でビタミンAに変換されるので、皮膚の健康維持という働きもあります。

ラ・クレンズの価格や特典について

初回価格 2回目以降の価格 送料
らくらく定期コース
いつでも休止可能
88%OFF!980円 25%OFFの5,980円 無料
通常価格 7,980円 7,980円 500円

ラ・クレンズのらくらく定期コースは、かなりお得な価格設定になっています。通常価格は7,980円しますが、初回は88%OFFの980円で始めることができます。2回目以降も、25%OFFの5,980円なので、費用面で不安の方も安心して続けられます。送料に関しては、初回は無料で2回目以降は500円かかります。

 

【特典!】
らくらく定期コースで申し込むと嬉しい特典が用意されています。

  • 初回お届け時に、朝ファスティングのやり方などが解説されている「ファスティングブック」プレゼント!
  • 2回目のお届け時には、管理栄養士さん監修の「オススメレシピブック」が特典としてもらえます。

 

【注目のダイエットサポートサプリメント!】

デブ菌の画像

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